Giáo án Thể dục Lớp 6 (Bộ sách Kết nối tri thức và cuộc sống) - Chương trình học kì 1 (Bản hay)

Ngày soạn: 22 /10/ Tuần 11 
Ngày dạy: Tiết 21 
 TTTC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu 
1. Kiến thức 
- Học sinh biết tên các động tác bổ trợ ném bóng
- Học sinh hiểu và thực hiện được các động tác bổ trợ ném bóng, chạy bền trên địa hình tự nhiên đúng kỹ thuật.
2. Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện được động tác bổ trợ ném bóng đi xa.
- Học sinh thực các động tác ném bóng tương đối chính xác chạy bền đúng kỹ thuật và chạy đúng khả năng của bản thân.
3. Thái độ. 
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua chạy bền rèn cho học sinh khả năng chịu khó vượt khó. 
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
+ Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
+ Học cách cầm bóng bằng tay thuận
- GV nhắc nhở và sửa những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện lại bài tập, GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS
- HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
Hoạt động 2: - Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). 
*Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay.chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên. Hít thở sâu đúng nhịp phân phối sức hợp lý, một số động tác hồi tĩnh sau chạy
- Kiến thức:Biết cách thực hiện các động tác tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyển bóng qua chân, học cách cầm bóng bằng tay thuận
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tác trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi – phúc đáp phục vụ bài học
Ngày soạn : 22 /10/ Tuần 11 
Ngày dạy : Tiết 22 
 TTTC - CHẠY BỀN 
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết tên các động tác bổ trợ ném bóng
- Học sinh hiểu và thực hiện được các động tác bổ trợ ném bóng, chạy bền trên địa hình tự nhiên đúng kỹ thuật.
2. Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện được động tác bổ trợ ném bóng đi xa.
- Học sinh thực các động tác ném bóng tương đối chính xác chạy bền đúng kỹ thuật và chạy đúng khả năng của bản thân.
3. Thái độ. 
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua chạy bền rèn cho học sinh khả năng chịu khó vượt khó. 
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
+ Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện lại bài tập, GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS
- HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). 
* Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay, chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên tay đánh nhịp nhàng ăn khớp với chân, hít thở sâu đúng nhịp. Biết cách phân phối sức hợp lý khi chạy.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi – phúc đáp phục vụ bài học 
 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn: 29 -10- Tuần 12 
 Ngày dạy: Tiết 23 
TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Học đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa.
Luyện Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
 TTCB đứng 2 chân rộng hơn vai 2 tay 
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ngồi xổm tung và bắt bóng 
TTCB ngồi xổm 1 tay cầm bóng
Động tác tung bóng lên cao. Di chuyển theo tư thế nhảy cóc về phía bóng rơi xuống và lại tiếp tục tung bóng.
- Ôn cách cầm bóng cầm bóng 
- Học đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa.
*TTCB đứng chân rộng hơi vai tay thuân cầm bóng tay kia để chéch lên cao ở phía trước chân trước thẳng mũi bàn chân chéch theo hướng ném trọng tâm dồn vào chân sau 
Động tác xoay ngực về hướng ném tạo chân sau, hông, thân trên và tay cầm bóng thành hình cách cung gập thân dung sức mạnh của tay ném bóng đi xa sau đó bước chân sau lên để giữ thăng bằng.
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện lại bài tập, GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS
- HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
Ngày soạn: 29-10- Tuần 12 
Ngày dạy: Tiết 24 
 TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa. Học đà 1 bước ném bóng đi xa.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa.
TTCB đứng chân rộng hơi vai tay thuận cầm bóng 
Động tác xoay ngực về hướng ném tạo chân sau, hông, thân trên và tay cầm bóng thành hình cách cung gập thân dung sức mạnh của tay ném bóng đi xa sau đó bước chân sau lên để giữ thăng bằng.
- Học đà 1 bước ném bóng đi xa
Đtác bước chân sau ra trước 1 bước dài xoay người thành vai hướng ném tay cầm bóng đưa lên cao vòng ra trước xuống thấp ra, ra sau trọng tâm dồn nhiều vao chân sau bàn chân sau hướng chếch sang bên, bàn chân trước hướng chếch nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai chân và ngực tạo thành hình cách cung. Gập nhanh thân trên, dùng sức mạnh tay, sức vuốt của cổ tay và ngón tay ném bóng đi xa ném xong bật đổi chân giữ thăng bằng.
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS
- HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
	 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn: 5-11- Tuần 13 
Ngày dạy: Tiết 25 
TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa, đà 1 bước ném bóng đi xa. Học đà 2 bước chéo ném bóng đi xa.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn vai hướng ném, xoay người ném bóng xa.
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
Động tác bước chân sau ra trước 1 bước dài xoay người thành vai hướng ném tay cầm bóng đưa lên cao vòng ra trước 
xuống thấp ra, ra sau trọng tâm dồn nhiều vao chân sau bàn chân sau hướng chếch sangbên, bàn chân trước hướng chéch nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai chân và ngực tạo thành hình cách cung. Gập nhanh thân trên, dùng sức mạnh tay, sức vuốt của cổ tay và ngón tay ném bóng đi xa ném xong bật đổi chân để giữ thăng bằng.
- Học kĩ thuật 2 bước đà chéo.
 Bước1: Bước chân cùng tay với tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng duỗi ra trước vòng xuống dưới 
 Bước 2: Bứơc chân khác với tay cầm bóng ra trước đưa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hướng chạy khi bàn chân chạm đất mũi chân hướng vào trong đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hướng chạy tay cầm bóng đưa xuống thấp ra sau.
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS: - HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
Ngày soạn: 5 -11- Tuần 13 
Ngày dạy: Tiết 26 
 TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. hương ném,đà 1 bước ném bóng đi xa. Học đà 4 bước chéo ném bóng đi xa.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai 
- Ôn kĩ thuật 4 bước đà chéo.
 +Bước 1: Bước chân cùng tay với tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng duỗi ra trước vòng xuống dưới 
 +Bước 2: Bứơc chân khác với tay 
cầm bóng ra trước đưa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hướng chạy khi bàn chân chạm đất mũi chân hướng vào trong đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hướng chạy tay cầm bóng đưa xuống thấp ra sau.
 + Bước 3: Bước chân cùng bên tay cầm bóng ra trước khi chân chạm đất mũi chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân người ra sau trọng tâm cơ thể không vượt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đưa ra sau lên cao.
 + Bước 4: Bước chân khác với tay cầm bóng ra trước bàn chân khi chạm đất mũi chân chếch vào trong vai và hướng theo hướng ném bước này cần thực hiện nhanh và dài tay cầm bóng ở sau
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS: - HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
	 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn:12/11/ Tuần 14 
Ngày dạy: Tiết 27 
 TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác :- TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng, đà 1 bước ném bóng đi xa. Ôn đà 4 bước chéo ném bóng đi xa. Học giai đoạn giữ thăng bằng
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai 
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
- Ôn kĩ thuật 4 bước đà chéo
(Như tiết 26)
- Học giai đoạn giữ thăng bằng nhằm không bị phạm qui 
Sau khi bóng rời tay, chân phía sau nhanh chóng bước về trước 1 bước. Đồng thời ngả thân trên về trước, chân trước duỗi song song mặ đất, 2 tay dang ngang giữ thăng bằng
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS: - HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
Ngày soạn: 12-11- Tuần 14 
Ngày dạy: Tiết 28 
TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bước chéo, tập đi thường thực hiện đà 4 bước ném bóng đi xa.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai 
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
- Ôn kĩ thuật 4 bước đà chéo
*Tập đi thường thực hiện đà 4 bước ném bóng đi xa
- Động tác di chuyển chậm 
- Động tác di chuyển nhanh dần 
- Thực hiện động tác có và không có bóng
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS: - HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn: 19-11- Tuần 15 
Ngày dạy Tiết 29 
TTTC - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bửớc chéo, tập chạy đà và thực hiện đà 4 bước ném bóng đi xa.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ. 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đường chạy, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan và sửa chữa đt sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động. 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh ND: Động tác bổ trợ ném bóng
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Học nội dung Ném bóng.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
nhiều về hướng ném tiếp theo xoay hai 
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
- Cúi người chuyển bóng qua chân 
- Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa.
- Ôn kĩ thuật 4 bước đà chéo
*Tập đi thường thực hiện đà 4 bước ném bóng đi xa
- Động tác di chuyển chậm 
- Động tác di chuyển nhanh dần 
- Thực hiện động tác có và không có bóng
* Tập chạy đà và thực hiện 4 bước đà chéo ném bóng đi xa.
Hoạt động 2: Luyện tập chạy bền 300m( nam), 250m (nữ). .
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật luyện tập quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn lại kĩ thuật và làm mẫu kĩ thuật bổ trợ:
- GV nhắc nhở những lỗi thường mắc
3. Trong quá trình giảng có thể gọi 1-2 hs thực hiện GV nhận xét và sửa sai
4. Hoạt động của HS: - HS quan sát, nghe HD của GV
- HS thực hành và hỏi những động tác chưa hiểu.
- HS luyện tập theo cá nhân hoặc nhóm
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác:
 + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi người chuyển bóng qua chân 
 + Tung và bắt bóng bằng 2 tay 
 + Ngồi xổm tung và bắt bóng 
+Biết phân phối sức trong khi chạy
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tắc trên 
3.Hoạt động luyện tập
- GV củng cố lại các KT ném bóng
- Các yêu cầu cơ bản về kỹ, chiến thuật, phân phối sức trong chạy bền
4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
Ngày soạn: 19-11- Tuần 15 
Ngày dạy: Tiết 30 
 TTTC(KT 15’) - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, kiểm tra 15’
Luyện Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các