Kế hoạch giáo dục của giáo viên môn Thể dục Lớp 6 - Năm học 2021-2022 - Trường THCS Hải Đình

Phụ lục IV 
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN 
TRƯỜNG: THCS HẢI ĐÌNH 
TỔ: Thể dục – Âm nhạc – Mỹ thuật 
Họ và tên giáo viên: Đinh Công Ngữ 
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc 
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN 
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT, LỚP 6 
(Năm học 2021 - 2022) 
I. Kế hoạch dạy học 
1. Phân phối chương trình Cả năm: 35 tuần = 70 tiết 
Kì 1: 18 tuần = 36 tiết 
Kì 2: 17 tuần = 34 tiết 
TT Tiết 
PPCT 
Bài học/ Chủ đề 
Thiết bị dạy học 
Địa điểm dạy học 
HỌC KỲ 1: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN 
1 1 
 Bài 1 ( tiết 1): Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật chạy cự ly ngắn. 
Tranh 3 động tác bổ trợ, 
còi. 
Sân thể dục 
- Học chạy bước nhỏ, 
- Học chạy nâng cao đùi, 
- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 
- Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện TDTT( 
M1, M2) 
2 2 
Bài 1: (Tiết 2) Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật chạy cự ly ngắn 
- Ôn tập Kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao 
đùi, 
- Học Kỹ thuật chạy đạp sau, 
- Trò chơi: Như tiết 1 ( tiếp theo) 
- Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện TDTT( 
M3) 
Tranh 3 động tác bổ trợ, 
còi. 
Sân thể dục 
3 3 
Bài 2:( Tiết 1) Chạy giữa quãng: 
- Ôn các động tác bổ trợ. 
- Học: Kỹ thuật chạy giữa quãng, thở trong 
tập luyện Kỹ thuật chạy cự ly ngắn. 
- Trò chơi : Giành cờ 
Còi. Tranh Kỹ thuật chạy 
giữa quãng 
Sân thể dục 
4 4 
Bài 2: ( Tiết 2) Chạy Giữa quãng: 
- Ôn các động tác bổ trợ. Chạy giữa quãng, 
Kỹ thuật chạy giữa quãng, Học thở trong tập 
luyện Kỹ thuật chạy cự ly ngắn. 
- Trò chơi: Giành cờ 
Còi, Cờ xuất phát Sân thể dục 
5 5 
Bài 3: ( Tiết 1) Xuất phát và chạy lao sau 
xuất phát: 
Cò, Cờ xuất phát Sân thể dục 
- Ôn các động tác bổ trợ 
- Học xuất phát cao. 
- Trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức 
6 6 
 Bài 3: ( Tiết 2) Xuất phát và chạy lao sau 
xuất phát: 
- Ôn xuất phát cao. 
- Ôn các động tác bổ trợ 
- Học chạy lao sau xuất phát. 
- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức 
Còi, Cờ xuất phát Sân thể dục 
7 7 
Bài 3: ( Tiết 3) Xuất phát và chạy lao sau 
xuất phát: 
- Ôn các động tác bổ trợ, ôn chạy giữa quãng 
- Học một số điều luật trong thi đấu các môn 
chạy. 
- Trò chơi: Bắt bóng nhanh 
Còi, Cờ xuất phát, 2 quả 
bóng chuyền. 
Sân thể dục 
8 8 
Bài 4: ( Tiết 1) Chạy về đích. 
- Học chạy về đích (chạy băng qua đích), ôn 
phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn. 
- Trò chơi : Bịt mắt bắt dê 
 Cờ hiệu lệnh, vải bịt mặt Sân thể dục 
9 9 
 Bài 4: ( Tiết 2) Chạy về đích. 
- Ôn phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn. 
- Trò chơi : Bịt mắt bắt dê 
Bóng đá 2 quả, cờ hiệu 
lệnh, vải bịt mắt 
Sân thể dục 
10 10 
Bài 4: ( Tiết 3) Chạy về đích. 
- Ôn phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn. 
- Học một số điều luật trong thi đấu các môn 
chạy. 
Bóng đá 2 quả, cờ hiệu 
lệnh, vải bịt mắt 
Sân thể dục 
- Trò chơi: Đổi bóng nhanh trên đường dích 
dắc 
CHỦ ĐỀ 2: NÉM BÓNG 
11 
11 
Chủ đề: Ném bóng ( 14 Tiết) 
Bài 1:( Tiết 1) Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật ném bóng. 
- Học cách cầm bóng. 
- Học tung và bắt bóng bằng hai tay, một tay. 
- Trò chơi: Tung bóng vào cầu môn 
Bóng ném 17 quả, còi Sân thể dục 
12 12 
Bài 1: ( Tiết 2) Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật ném bóng. 
- Ôn cách cầm bóng. 
- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, một tay. 
- Học hai tay phối hợp tung và bắt bóng. 
- Trò chơi: Tung bóng vào cầu môn 
Bóng ném 17 quả, còi Sân thể dục 
13 13 
Bài 1: ( Tiết 3) Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật ném bóng.. 
- Học ném bóng bằng một tay trên cao. 
- Trò chơi: Đội nào ném bóng xa hơn 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
14 14 
 Bài 2: ( Tiết 1) Ra sức cuối cùng và giữa 
thăng bằng. 
- Học Kỹ thuật ra sức cuối cùng. Ôn ném 
bóng bằng một tay trên cao. 
- Trò chơi : Mèo đuổi chuột 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
15 15 
Bài 2: ( Tiết 2) Ra sức cuối cùng và giữa 
thăng bằng. 
- Ôn Kỹ thuật ra sức cuối cùng, ném bóng 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
bằng một tay trên cao. 
- Trò chơi: Mèo đuổi chuột 
16 16 
Bài 2: ( Tiết 3 ) Ra sức cuối cùng và giữa 
thăng bằng. 
- Ôn Kỹ thuật ra sức cuối cùng, ném bóng 
bằng một tay trên cao 
- Học giữ thăng bằng. 
- Trò chơi: Con sâu đo 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
17 17 
Bài 2:(Tiết 4) Ra sức cuối cùng và giữa 
thăng bằng. 
- Ôn Kỹ thuật ra sức cuối cùng – Giữ thăng 
bằng 
- Trò chơi: Con sâu đo 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
18 18 
Bài 2:( Tiết 5) Ra sức cuối cùng và giữa 
thăng bằng. 
- Hoàn thiện Kỹ thuật ra sức cuối cùng – Giữ 
thăng bằng 
- Trò chơi: Con sâu đo 
Bóng ném 17 quả, còi. Sân thể dục 
19 19 Kiểm tra giữa kì ( Nội dung do Gv chọn) Sân thể dục 
20 20 
Bài 3:( Tiết 1) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Học chuẩn bị chạy đà. 
- Trò chơi: Kéo co 
 Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co 
Sân thể dục 
21 21 
Bài 3:( Tiết 2) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Ôn chuẩn bị chạy đà. 
- Học chạy đà 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co 
Sân thể dục 
- Trò chơi: Kéo co 
22 22 
Bài 3:( Tiết 3) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Ôn chuẩn bị chạy đà và chạy đà 
- Trò chơi: Đẩy gậy 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, gậy 
Sân thể dục 
23 23 
Bài 3:( Tiết 4) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Ôn chạy đà – ra sức cuối cùng – giữ thăng 
bằng 
- Trò chơi: Đẩy gậy 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, gậy 
Sân thể dục 
24 24 
Bài 3:( Tiết 5) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Học một số điều luật cơ bản trong thi đấu 
bóng ném. 
- Ôn chạy đà – ra sức cuối cùng – giữ thăng 
bằng 
- Trò chơi: Đẩy gậy 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, gậy 
Sân thể dục 
25 25 
Bài 3:( Tiết 6) Chuẩn bị chạy đà và chạy 
đà. 
- Học một số điều luật cơ bản trong thi đấu 
bóng ném. 
- Ôn chạy đà – ra sức cuối cùng – giữ thăng 
bằng 
- Trò chơi: do Gv chọn 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co 
Sân thể dục 
CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH 
26 26 
Bài 1: (tiết 1) Các động tác bổ trợ Kỹ thuật 
chạy cự li trung bình 
- Ôn các động tác bổ trợ (do Gv chọn) 
- Học đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn. 
- Học đi, chạy thở sâu theo nhịp kép. 
- Trò chơi: bật nhảy theo ô 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, băng keo 
dính 
Sân thể dục 
27 27 
Bài 1 ( Tiết 2) Các động tác bổ trợ Kỹ 
thuật chạy cự li trung bình. 
- Chạy theo đường hình số 8. 
- Chạy luồn cọc. 
- Chạy theo đường dích dắc. 
- Trò chơi: Chuyền bóng nhanh qua hai chân 
và trên đầu 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, bóng 
chuyền 
Sân thể dục 
28 28 
Bài 2: ( Tiết 1) Chạy giữa quãng trên 
đường thẳng, đường vòng. 
- Học Kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường 
thẳng. 
- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân đến đích 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, băng keo 
dính 
Sân thể dục 
29 29 
Bài 2: (Tiết 2) Chạy giữa quãng trên đường 
thẳng, đường vòng. 
- Học Kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường 
vòng 
- Trò chơi: Ai nhảy dây được nhiều lần 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, dây nhảy 
Sân thể dục 
30 30 
Bài 2 :( Tiết 3) Chạy giữa quãng trên 
đường thẳng, đường vòng. 
- Ôn Kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường 
thẳng. 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, dây nhảy 
Sân thể dục 
- Ôn Kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường 
vòng 
- Học một số điều luật trong thi đấu các môn 
chạy. 
- Trò chơi: Ai nhảy dây được nhiều lần 
31 31 
Bài 3: ( Tiết 1) Xuất phát, tăng tốc sau xuất 
phát và chạy về đích. 
- Ôn các động tác bổ trợ (do Gv chọn) 
- Học xuất phát cao và chạy tăng tốc độ sau 
xuất phát.. 
- Trò chơi: Nhảy bao bố 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ, 
dây kéo co, phấn, bao bố 
Sân thể dục 
32 32 
Bài 3:( Tiết 2) Xuất phát, tăng tốc sau xuất 
phát và chạy về đích. 
- Ôn các động tác bổ trợ (do Gv chọn) 
- Học chạy về đích. 
- Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy. 
- Trò chơi: do Gv chọn 
Còi, cờ hiệu lệnh đồng hồ Sân thể dục 
33 33 Ôn tập cuối kỳ I ( Nội dung do Gv chọn) Sân thể dục 
34 34 Kiểm tra cuối kỳ I ( Nội dung do Gv chọn) . Sân thể dục 
PHẦN GIẢM TẢI 
35 35 
36 36 
HỌC KÌ II 
CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN (7 tiết) 
37 37 
Bài 1: ( Tiết 1) Bài Thể dục liên hoàn. 
- Từ nhịp 1 đến nhịp 11. 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh. 
Sân thể dục 
- Trò chơi: Đi qua dây 
38 38 
Bài 1: ( Tiết 2) Bài Thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 11. 
- Trò chơi: đi qua dây 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh. 
Sân thể dục 
39 39 
Bài 2: ( Tiết 1) Bài thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 11. 
- Học từ nhịp 12 đến nhịp 23. 
- Trò chơi: Đội nào kết thúc đầu tiên 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh. 
Sân thể dục 
40 40 
Bài 2: (Tiết 2) Bài thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 23. 
- Trò chơi: chuyển vòng 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh. 
Sân thể dục 
41 41 
Bài 3: ( Tiết 1) Bài thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1-23 
- Học từ nhịp 24 đến nhịp 30. 
- Trò chơi: Hoàng Anh, Hoàng Yến 
Còi, dây thừng dài 6m Sân thể dục 
42 42 
Bài 3: ( Tiết 2) Bài thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 30. 
- Trò chơi: Chuyển bóng nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh. 
Sân thể dục 
43 43 
Bài 3: ( Tiết 3) Bài thể dục liên hoàn. 
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 30. 
- Trò chơi: do Gv chọn 
Còi, vòng 4 chiếc. Sân thể dục 
THỂ THAO TỰ CHỌN: CHỦ ĐỀ 2 : BÓNG ĐÁ ( 24 tiết ) 
44 44 
Bài 1: ( Tiết 1) bài tập bổ trợ 
- Học: Kỹ thuật bổ trợ: Bài tập bổ trợ không 
bóng 
- Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
nhanh về đích 
45 45 
Bài 1: ( Tiết 2) bài tập bổ trợ 
+ Ôn: Kỹ thuật bổ trợ: Bài tập bổ trợ không 
bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
46 46 
Bài 1: ( Tiết 3) bài tập bổ trợ 
+ Luyện tập: Kỹ thuật bổ trợ: Bài tập bổ trợ 
không bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
47 47 
Bài 1: ( Tiết 4) bài tập bổ trợ 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật bổ trợ: 
Bài tập bổ trợ không bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích) 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
48 48 
Bài 1: ( Tiết 5 ) bài tập bổ trợ 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật bổ trợ: 
Bài tập bổ trợ có bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
49 49 
Bài 1: ( Tiết 6 ) bài tập bổ trợ 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật bổ trợ: 
Bài tập bổ trợ có bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
50 50 Bài 1: ( Tiết 7 ) bài tập bổ trợ Còi, dây thừng dài 6m, Sân thể dục 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật bổ trợ: 
Bài tập bổ trợ có bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
tranh, bóng đá 
51 51 
Bài 1: (Tiết 8) bài tập bổ trợ 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật bổ trợ: 
Bài tập bổ trợ có bóng 
+ Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy 
nhanh về đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
52 52 
Bài 2: (Tiết 1) Kỹ thuật đá bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Học: Kỹ thuật dừng đá bóng bằng lòng bàn 
chân 
+ Biết một số điều luật cơ bản trong môn 
bóng đá ( 7 người ) 
+ Trò chơi vận động: đá bóng trúng đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
53 53 
Kiểm Tra Giữa Kì 2( nội dung do Gv chọn) Sân thể dục 
54 54 
Bài 2: (Tiết 2) Kỹ thuật đá bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Ôn: Kỹ thuật dừng đá bóng bằng lòng bàn 
chân 
+ Trò chơi vận động: đá bóng trúng đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
55 55 
Bài 2: (Tiết 3) Kỹ thuật đá bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Luyện tập: Kỹ thuật dừng đá bóng bằng 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: đá bóng trúng đích 
56 56 
Bài 2: (Tiết 4) Kỹ thuật đá bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật dừng đá 
bóng bằng lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: đá bóng trúng đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
57 57 
Bài 2: (Tiết 5) Kỹ thuật đá bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Hoàn thiện: Kỹ thuật dừng đá bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: đá bóng trúng đích 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
58 58 
Bài 2: (Tiết 6) Thể thao tự chọn: Môn Bóng 
đá: Như tiết 31 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
59 59 
Bài 2: (Tiết 7) Thể thao tự chọn: Môn Bóng 
đá: Như tiết 3 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
60 60 
Bài 2: (Tiết 9) Thể thao tự chọn: Môn Bóng 
đá: Như tiết 31 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá 
Sân thể dục 
61 61 
Bài 3: (Tiết 1) Kỷ thuật dừng bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Học : Kỷ thuật dừng bóng bằng lòng bàn 
chân 
+ Biết một số điều luật cơ bản trong môn 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
bóng đá ( 7 người ) 
+ Trò chơi vận động: Chạy luồn cọc dừng và 
đá bóng vào cầu môn 
62 62 
Bài 3: (Tiết 2) Kỹ thuật dừng bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Ôn : Kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn 
chân 
+ Trò chơi vận động: Chạy luồn cọc dừng và 
đá bóng vào cầu môn 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
63 63 
Bài 3: (Tiết 3) Kỹ thuật dừng bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Luyện tập : Kỹ thuật dừng bóng bằng lòng 
bàn chân 
+ Trò chơi vận động: Chạy luồn cọc dừng và 
đá bóng vào cầu môn 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
64 64 
Bài 3: (Tiết 4) Kỹ thuật dừng bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Luyện tập và hoàn thiện: Kỹ thuật dừng 
bóng bằng lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: Chạy luồn cọc dừng và 
đá bóng vào cầu môn 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
65 65 
Bài 4: (Tiết 1) Kỹ thuật dẫn bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Học Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: dẫn bóng tiếp sức 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
66 66 
Bài 4: (Tiết 2) Kỹ thuật dẫn bóng bằng 
lòng bàn chân 
+ Ôn Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân 
+ Trò chơi vận động: dẫn bóng tiếp sức 
Còi, dây thừng dài 6m, 
tranh, bóng đá, cọc dẫn 
Sân thể dục 
67 67- 68 
Ôn tập Sân thể dục 
68 69 
Kiểm tra cuối kì II ( Do Gv chọn) Sân thể dục 
69 70 
Kiểm tra TCRLTT Sân thể dục 
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC THỂ DỤC 7 
Năm học 2021-2022 
(Thực hiện điều chỉnh theo Công văn số 4040/BGDĐT-GDTrH ngày 16/9/2021 của Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc hướng 
dẫn thực hiện Chương trình GDPT cấp THCS, THPT ứng phó với dịch Covid-19 năm học 2021-2022) 
 Cả năm: 35 tuần (70 tiết) 
 Học kì I: 18 tuần (36 tiết) 
 Học kì II: 17 tuần (34 tiết) 
TT 
Tiết 
PPCT 
Bài học/ chủ đề Thiết bị dạy học 
Địa điểm dạy học Giảm tải, điều chỉnh 
Học kì I 
1 1 
Lý thuyết 
+ Mục tiêu, nội dung 
chương trình TD lớp 7 
(Tóm tắt). 
+ Phòng tránh chấn 
thương trong hoạt động 
TDTT. 
Máy tính, tivi Phòng học 
2 2 Lý thuyết Máy tính, tivi Phòng học 
+ Phòng tránh chấn 
thương trong hoạt động 
TDTT 
+ Một số quy định khi 
học tập bộ môn 
3 
3 
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng 
dọc, dóng hàng và cách 
điều khiển: Đứng nghiêm, 
đứng nghỉ, quay phải 
(trái), quay đằng sau. 
-Chạy ngắn: Trò chơi 
“Chạy tiếp sức”, “Chạy 
tiếp sức chuyển vật”, một 
số động tác bổ trợ phát 
triển sức nhanh (do Gv 
chọn). 
-Chạy bền: Ôn một số 
bài tập bổ trợ. 
Còi,dây đích, chóp 
nón. 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
Ôn tập: Cách điều khiển một 
số kĩ năng đã học và học 
sinh tự tập luyện 
* Chạy ngắn: Không dạy 
trò chơi chỉ ôn tập một số 
động tác bổ trợ và phát triển 
thể lực và học sinh tự tập 
luyện 
* Chạy bền: Không dạy bài 
tập bổ trợ 
4 
4 
- ĐHĐN: Ôn như nội 
dung tiết 3: Điểm số từ 1 
đến hết và điểm số 1- 2. 
Học: Biến đổi đội hình 0 
- 2 - 4. 
-Chạy ngắn: Trò chơi 
“phát triển sức nhanh”; 
Còi, dây đích, chóp 
nón. 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy biến đổi đội 
hình 0-2-4 
*Chạy ngắn: 
Động tác bổ trợ: Chạy 
bước nhỏ, chạy nâng cao 
đùi, chạy gót chạm mông. 
-Chạy bền : Học phân 
phối sức khi chạy. 
Không dạy trò chơi chỉ ôn 
tập một số động tác bổ trợ 
và phát triển thể lực và học 
sinh tự tập luyện 
*Chạy bền :Không dạy 
phân phối sức khi chạy. 
5 5 
 - ĐHĐN: Ôn như nội 
dung tiết 3, điểm số, biến 
đổi đội hình 0 - 2 - 4. 
-Chạy ngắn : Ôn một số 
động tác bổ trợ phát triển 
sức nhanh, tại chỗ đánh 
tay, đứng mặt hướng chạy 
- xuất phát. 
-Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Còi, dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy biến đổi đội 
hình 0-2-4 
*Chạy ngắn: 
Không dạy trò chơi chỉ ôn 
tập một số động tác bổ trợ 
và phát triển thể lực và học 
sinh tự tập luyện 
*Chạy bền : Ôn tập chạy 
trên địa hình tự nhiên và họ 
sinh tự tập luyện 
6 6 
- ĐHĐN: Ôn tập hợp 
hàng ngang, dóng hàng, 
điểm số và cách điều 
Còi, dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
khiển của người chỉ huy. 
-Chạy ngắn: Chạy bước 
nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
chạy gót chạm mông, 
đứng vai hướng chạy - 
xuất phát. 
-Chạy bền: Trò chơi (do 
Gv chọn). 
học sinh tự tập luyện 
*Chạy ngắn: Học sinh tự 
tập luyện 
*Chạy bền : Không dạy trò 
chơi 
7 7 
- ĐHĐN: Ôn đi đều 
thẳng hướng, vòng trái, 
vòng phải, đứng lại: Đổi 
chân khi đi đều sai nhịp; 
Biến đổi đội hình: 0- 2 - 4 
-Chạy ngắn : Ôn như 
ND tiết 6. 
-Chạy bền: Thư giãn, thả 
lỏng, hồi tĩnh sau khi 
chạy bền. 
Còi, dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy đi đều và biến 
đổi đội hình 0 – 2 – 4 
*Chạy ngắn: Học sinh tự 
tập luyện 
*Chạy bền : Không dạy 
Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh 
sau khi chạy bền. 
8 8 
- ĐHĐN: Ôn những kỹ 
năng HS thực hiện còn 
yếu. Học biến đổi đội 
hình 0 - 3 - 6 - 9. 
-Chạy ngắn: Ôn ND như 
Còi,dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy đi đều và biến 
đổi đội hình 0 – 2 – 4 
tiết 6; Học: Ngồi - xuất 
phát. 
-Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
*Chạy ngắn: Không dạy 
ngồi – xuất phát và Học sinh 
tự tập luyện 
*Chạy bền : Học sinh tự tập 
luyện 
9 9 
- ĐHĐN: Ôn luyện nâng 
cao một số kỹ năng đã 
học (chú ý nhiều về tư 
thế). 
- Chạy ngắn :Đứng vai 
hướng chạy - xuất phát; 
Ngồi - xuất phát. Học: 
Tư thế sẵn sàng - xuất 
phát. 
Chạy bền: Trò chơi (do 
Gv chọn). 
Còi, dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
*Chạy ngắn: Không dạy Tư 
thế sẵn sàng - xuất phát và 
học sinh tự tập luyện 
*Chạy bền : Không dạy trò 
chơi 
10 10 
- ĐHĐN: Luyện tập nâng 
cao một số kỹ năng đã 
học; Trò chơi (do GV 
chọn). 
- Chạy ngắn: Ôn đứng 
vai hướng chạy - xuất 
phát, ngồi - xuất phát, tư 
thế sẵn sàng - xuất phát. 
Còi, dây đích, chóp 
nón 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy trò chơi 
*Chạy ngắn: Học sinh tự 
tập luyện 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
*Chạy bền : Học sinh tự tập 
luyện 
11 11 
- ĐHĐN: Ôn đi đều - 
đứng lại, đổi chân khi đi 
đều sai nhịp; Trò chơi (do 
Gv chọn). 
- Chạy ngắn: Ôn đứng 
(mặt,vai) hướng chạy - 
xuất phát, ngồi - xuất 
phát, tư thế sẵn sàng - 
xuất phát. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Thiết bị dụng cụ phù 
hợp với nội dung kiểm 
tra 
Sân thể dục *ĐHĐN: 
- Ôn tập: Cách điều khiển 
một số kĩ năng đã học và 
học sinh tự tập luyện 
- Không dạy trò chơi 
*Chạy ngắn: Học sinh tự 
tập luyện 
*Chạy bền : Học sinh tự tập 
luyện 
12 12 
Kiểm tra giữa Kì I 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, chóp nón. 
Sân thể dục 
13 13 
- Chạy ngắn: Ôn chạy 
bước nhỏ, chạy nâng cao 
đùi, tư thế sẵn sàng - xuất 
phát; Học: Chạy đạp sau. 
- Bài TD: Học động tác: 
Vươn thở - Tay. 
- Chạy bền: Hiện tượng: 
“Thở dốc” và cách khắc 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, chóp nón. 
Sân thể dục *Chạy ngắn: Không dạy 
chạy đạp sau và học sinh tự 
tập luyện 
- Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền : Không dạy 
phục. Hiện tượng: “Thở dốc” và 
cách khắc phục. 
14 14 
- Chạy ngắn : Ôn chạy 
đạp sau; Học xuất phát 
cao - chạy nhanh 40m. 
- Bài TD : Ôn động tác: 
Vươn thở - Tay. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, dây đích, 
chóp nón. 
Sân thể dục *Chạy ngắn: Không dạy 
Học xuất phát cao - chạy 
nhanh 40m và học sinh tự 
tập luyện 
* Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền : học sinh tự 
luyện tập 
15 15 
- Chạy ngắn : Ôn trò 
chơi phát triển sức nhanh 
(do Gv chọn). Ôn xuất 
phát cao - chạy nhanh 
40m. 
- Bài TD: Ôn các động 
tác: Vươn thở, Tay, + 
Học: động tác Chân - 
Lườn. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền; Giới thiệu hiện 
tượng đau “sóc” và cách 
khắc phục. 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, chóp nón. 
Sân thể dục *Chạy ngắn: Không dạy trò 
chơi và học sinh tự luyện tập 
* Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền : Không học 
Giới thiệu hiện tượng đau 
“sóc” và cách khắc phục và 
học sinh tự luyện tập 
16 16 
- Chạy ngắn : Trò chơi 
phát triển sức nhanh (do 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
Sân thể dục *Chạy ngắn: Không dạy trò 
chơi và học sinh tự luyện tập 
Gv chọn). 
- Bài TD : Ôn các động 
tác: Vươn thở - Tay - 
Chân - Lườn. 
- Chạy bền: Trò chơi (do 
Gv chọn). 
kẻ vạch, chóp nón. * Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền: Không dạy trò 
chơi và học sinh tự luyện tập 
17 
17 
- Chạy ngắn: Ôn chạy 
bước nhỏ, chạy nâng cao 
đùi, chạy đạp sau, xuất 
phát cao - chạy nhanh 40 
- 50m. 
 - Bài TD: Như nội dung 
tiết 16 (chú ý biên độ, 
nhịp điệu). 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, chóp nón. 
Sân thể dục *Chạy ngắn: học sinh tự 
luyện tập ôn bước nhỏ, nâng 
cao đùi 
Không dạy ôn: chạy đạp sau, 
xuất phát cao - chạy nhanh 
40 - 50m. 
* Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền: học sinh tự 
luyện tập 
18 18 
- Chạy ngắn: Như nội 
dung tiết 17. 
- Bài TD : Như nội dung 
tiết 17; Học: động tác 
Bụng - Phối hợp. Trò 
chơi (do Gv chọn). 
- Chạy bền: Luyện tập 
Còi, tranh ảnh về kỹ 
thuật động tác, phấn 
kẻ vạch, chóp nón. 
Sân thể dục *Chạy ngắn: học sinh tự 
luyện tập ôn bước nhỏ, nâng 
cao đùi 
Không dạy ôn: chạy đạp sau, 
xuất phát cao - chạy nhanh 
40 - 50m. 
* Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
chạy bền qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền: học sinh tự 
luyện tập 
19 19 
- Chạy ngắn : Như nội 
dung tiết 17. 
- Bài TD: Ôn động tác 
Vươn thở, Tay, Chân, 
Lườn, Bụng, Phối hợp. 
+ Học: động tác: Thăng 
bằng, Nhảy, Điều hòa. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền 
Đồng hồ, còi Sân thể dục *Chạy ngắn: học sinh tự 
luyện tập ôn bước nhỏ, nâng 
cao đùi 
Không dạy ôn: chạy đạp sau, 
xuất phát cao - chạy nhanh 
40 - 50m. 
* Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Chạy bền: học sinh tự 
luyện tập 
20 20 
- Bài TD: Ôn động tác 
Vươn thở, Tay, Chân, 
Lườn, Bụng, Phối hợp, 
Thăng bằng, Nhảy, Điều 
hòa 
- Bật nhảy : Ôn một số 
động tác bổ trợ phát triển 
sức mạnh chân ( do Gv 
chọn). 
- Chạy bền: Trò chơi (do 
Gv chọn). 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục * Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
* Bật nhảy: Không dạy Ôn 
một số động tác bổ trợ phát 
triển sức mạnh chân 
*Chạy bền: Không dạy trò 
chơi 
21 21 
 - Bài TD : Ôn và hoàn 
thiện bài thể dục “với cờ” 
- Bật nhảy : Luyện tập 
một số động tác bổ trợ, 
trò chơi “Khéo vướng 
chân”. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Dây, còi, đồng hồ Sân thể dục * Bài TD: Gv hướng dẫn 
học sinh tự luyện tập thông 
qua phần mềm học trực 
tuyến 
*Bật nhảy: Không dạy một 
số động tác bổ trợ 
 Trò chơi “Khéo vướng 
chân” học sinh tự tìm đọc 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập 
22 22 
- Bật nhảy: Trò chơi: 
“Nhảy vào vòng tròn tiếp 
sức”, đá lăng trước, đá 
lăng sau. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Trò 
chơi: “Nhảy vào vòng tròn 
tiếp sức”, đá lăng trước, đá 
lăng sau. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập 
23 23 
- Bật nhảy : Trò chơi lò 
cò “chọi gà”, đá lăng 
trước, đá lăng sau, đà 1 
bước giậm nhảy đá lăng. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Trò 
chơi lò cò “chọi gà”, đá lăng 
trước, đá lăng sau, đà 1 bước 
giậm nhảy đá lăng. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập 
24 24 - Bật nhảy : Luyện tập Ván nhảy, dây, đồng Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
Bật xa. Đà 3 bước giậm 
nhảy bằng 1 chân vào cát. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
hồ, còi Luyện tập Bật xa. Đà 3 bước 
giậm nhảy bằng 1 chân vào 
cát. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập 
25 25 
- Bật nhảy: Đà 3 bước 
giậm nhảy bằng 1 chân 
vào cát. Chạy đà tự do 
giậm nhảy vào hố cát. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Đà 3 
bước giậm nhảy bằng 1 chân 
vào cát. Chạy đà tự do giậm 
nhảy vào hố cát. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập 
26 26 
- Bật nhảy: Đà 3 bước 
giậm nhảy bằng 1 chân 
vào cát. Chạy đà tự do 
giậm nhảy vào hố cát. 
- Chạy bền: Trò chơi: do 
Gv chọn. 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Đà 3 
bước giậm nhảy bằng 1 chân 
vào cát. Chạy đà tự do giậm 
nhảy vào hố cát. 
*Chạy bền: Trò chơi “chọi 
gà”: học sinh tự tìm đọc 
27 27 
- Bật nhảy: Chạy đà tự 
do giậm nhảy vào hố cát. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
Ván nhảy, dây, đồng 
hồ, còi 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
Chạy đà tự do giậm nhảy 
vào hố cát. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập chạy lên dốc, 
xuống dốc và học sinh tự 
đọc 
28 28 - Bật nhảy: Chạy đà tự Ván nhảy, dây, đồng Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
do giậm nhảy vào hố cát. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền. 
hồ, còi Chạy đà tự do giậm nhảy 
vào hố cát. 
*Chạy bền: Học sinh tự 
luyện tập chạy lên dốc, 
xuống dốc và học sinh tự 
đọc 
29 
29 - 
34 
Ôn tập Sân thể dục Cũng cố các kiến thức, kĩ 
năng đã giảm tải 
30 35 
Ôn tập cuối kì I Thiết bị dụng cụ phù 
hợp với nội dung ôn 
tập. 
Sân thể dục 
31 36 
Kiểm tra cuối kì I Thiết bị dụng cụ phù 
hợp với nội dung kiểm 
tra 
Sân thể dục 
Học kỳ II 
32 
37 
- Bật nhảy : Ôn chạy đà 
3 bước, giậm nhảy bằng 1 
chân vào cát hoặc đệm. 
Học: Nhảy bước bộ trên 
không. 
- Đá cầu: Ôn một số 
động tác phát triển thể lực 
và sự khéo léo. Tâng cầu 
bằng đùi hoặc má trong 
bàn chân. 
- Chạy bền: Trò chơi 
Còi, tranh ảnh kỹ thuật 
động tác, sân đá cầu, 
quả cầu đá, phấn kẻ 
vạch. 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
Nhảy bước bộ trên không. 
* Đá cầu: Không dạy Ôn 
một số động tác phát triển 
thể lực và sự khéo léo. 
 Không dạy Tâng cầu bằng 
đùi hoặc má trong bàn chân. 
*Chạy bền: Không dạy trò 
chơi 
“người thừa thứ 3” 
33 
38 
- Bật nhảy: Ôn nhảy 
bước bộ trên không. Học: 
Chạy đà tự do nhảy xa 
- Đá cầu: Ôn đá cầu, 
chuyền cầu bằng đùi, 
bằng má trong bàn chân. 
Tâng cầu bằng mu bàn 
chân. 
+ Giới thiệu Luật (quả 
cầu thi đấu, sân đá đơn). 
 - Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền 
Còi, tranh ảnh kỹ thuật 
động tác, sân đá cầu, 
quả cầu đá, phấn kẻ 
vạch. 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
Chạy đà tự do nhảy xa 
*Đá cầu: Tâng cầu bằng mu 
bàn chân: học sinh tự luyện 
tập 
Giới thiệu Luật (quả cầu thi 
đấu, sân đá đơn): học sinh tự 
đọc 
*Chạy bền: Học sinh tự tập 
luyện 
34 
39 
- Bật nhảy: Ôn nhảy 
bước bộ trên không; 
Chạy đà tự do nhảy xa. 
 - Đá cầu: Ôn một số 
động tác bổ trợ (GV 
chọn) 
+ Tâng cầu bằng đùi, 
bằng mu bàn chân, 
chuyền cầu bằng mu bàn 
chân, giới thiệu sân đá 
đôi 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền 
Còi, tranh ảnh kỹ thuật 
động tác, sân đá cầu, 
quả cầu đá, bộ trụ lưới, 
phấn kẻ vạch. 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Ôn 
nhảy bước bộ trên không; 
Chạy đà tự do nhảy xa. 
*Đá cầu: Tâng cầu bằng mu 
bàn chân: học sinh luyện tập 
Giới thiệu Luật sân đá đôi: 
học sinh tự đọc 
*Chạy bền: học sinh luyện 
tập 
35 
40 
- Bật nhảy: Như nội 
dung tiết 39. 
+ Học bật nhảy bằng hai 
chân tay với vào vật trên 
cao. 
 - Đá cầu : Một số động 
tác phát triển thể lực và 
sự khéo léo (GV chọn) 
+ Chuyền cầu bằng mu 
bàn chân, bằng má trong 
bàn chân theo nhóm, giới 
thiệu sân đá 3. 
 - Chạy bền: Trò chơi 
“GV Chọn” 
Còi, tranh ảnh kỹ thuật 
động tác, quả cầu, 
lưới, sân. 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy Học 
bật nhảy bằng hai chân tay 
với vào vật trên cao. 
*Đá cầu: Tâng cầu bằng mu 
bàn chân: học sinh luyện tập 
Giới thiệu Luật sân đá 3: học 
sinh tự đọc 
*Chạy bền: Trò chơi: “Nhảy 
vào vòng tròn tiếp sức”: học 
sinh tự đọc 
36 41 
- Bật nhảy: Luyện tập 
bật nhảy bằng 2 chân, tay 
với vật trên cao. Chạy đà 
tự do nhảy xa. 
- Đá cầu: Một số động 
tác phát triển thể lực và 
sự khéo léo (GV chọn). 
Chuyền cầu bằng (đùi, 
má trong và mu bàn 
chân). Phát cầu thấp chân 
chính diện bằng mu bàn 
Còi, tranh ảnh kỹ thuật 
động tác, sân đá cầu, 
quả cầu đá, bộ trụ lưới, 
phấn kẻ vạch, chóp 
nón. 
Sân thể dục *Bật nhảy: Không dạy 
Luyện tập bật nhảy bằng 2 
chân, tay với vật trên cao. 
Chạy đà tự do nhảy xa.. 
*Đá cầu: Không dạy Một số 
động tác phát triển thể lực và 
sự khéo léo (GV chọn). 
Chuyền cầu bằng (đùi, má 
trong và mu bàn chân). 
Phát cầu thấp chân chính 
diện bằng mu bàn chân: học 
sinh tự luyện tập 
chân. 
- Chạy bền: Luyện tập 
chạy bền 
*Chạy bền: Chạy vòng số 8: 
Học sinh tự l