Kế hoạch giáo dục môn Thể dục - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Tân An

PHÒNG GD&ĐT TÂN KỲ
TRƯỜNG THCS TÂN AN
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
Tân An, ngày tháng 8 năm 2020
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THỂ DỤC
Năm học 2020-2021
 (Kèm theo Kế hoạch số ./KH- .ngày .của Hiệu trưởng trường THCS Tân An)
Cả năm
70 tiết
Thể dục 6
70 tiết
Thể dục 9
 70 tiết
Học kỳ I:18 tuần(36 tiết)
36tiết
36 tiết
Học kỳ II:17 tuần(34 tiết)
34 tiết
34 tiết
Chương trình theo quy định
I. LỚP 6
TT
Bài/chủ đề
Yêu cầu cần đạt
Thời lượng dạy học
Hình thức tổ chức dạy học/hình thức kiểm tra đánh giá
Tiết (PPCT)
Ghi chú
1
- Mục tiêu, nội dung chương trình - Lợi ích tác dụng của TDTT ...
- Nhận biết: Biết một số lợi ích, tác dụng của TDTT
- Thông hiểu; Nêu được ví dụ minh họa về lợi ích
- Vận dụng: Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày
- Kiến thức: HS nắm một số hiểu biết đúng đắn về TDTT
- Kỷ năng. - Bước đầu trang bị cho HS hiểu biết đúng đắn về TDTT
- Phẩm chất. Lắng nghe và thực hiện tốt nội quy khi học bộ môn
1 tiết
Sân thể dục
1
Nếu chủ đề thì sắp xếp lựa chọn từ nội dung/bài nào
2
- Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền
- Nhận biết:Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu:Nắm được khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
- Kiến thức. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác các bài tập.
- Kỷ năng.Thực hiện cơ bản đúng động tác các bài tập.
- Phẩm chất. Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
4 tiết
Sân thể dục,
2
3
4
5
3
- Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền
- Nhận biết: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu:Nắm được khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
- Kiến thức. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác các bài tập.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, ngang điểm số, đi đều, thực hiẹn đánh tay, xuất phát cao và chạy 30-60m.
- Phẩm chất. Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
3 tiết
Sân thể dục,
6
7
8
4
Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2).
- Nhận biết: Biết một số lợi ích, tác dụng của TDTT
- Thông hiểu; Nêu được ví dụ minh họa về lợi ích
- Vận dụng: Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày
- Kiến thức: HS nắm một số hiểu biết đúng đắn về TDTT
- Kỷ năng. - Bước đầu trang bị cho HS hiểu biết đúng đắn về TDTT
1 tiết
Sân thể dục,
9
5
- Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền
- Nhận biết: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu:Nắm được khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
- Kiến thức. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác các bài tập.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, ngang điểm số, đi đều, thực hiện đánh tay, đổi chân khi đi sai nhịp, xuất phát cao và chạy nhanh 60m, chạy trên địa hình tự nhiên.
- Phẩm chất. Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
4 tiêt
Sân thể dục,
10
11
12
13
6
- Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền
- Nhận biết: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu:Nắm được khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
- Kiến thức. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác các bài tập.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, ngang điểm số, đi đều, thực hiện đánh tay, đổi chân khi đi sai nhịp, xuất phát cao chạy nâng cao đùi và chạy nhanh 60m, chạy trên địa hình tự nhiên.
- Phẩm chất. Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
4 tiết
Sân thể dục
14
15
16
17
7
- Kiểm tra đánh giá thường xuyên ( Nội dung ĐHĐN)
- Kiến thức. Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng điểm số.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác các bài tập nêu trên.
1tiết
Sân thể dục, kiểm tra theo nhóm.
18
8
- Bài TD - Chạy nhanh
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu:Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác các bài tập.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác các bài tập.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô
1 tiết
Sân thể dục
19
9
- Kiểm tra đánh giá Giữa kỳ ( Nội dung Chạy nhanh)
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày.
Kiến thức 
- Biết cách thực hiện kĩ thuật Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
 Kĩ năng:
- Thùc hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy nhanh (60m).
Phẩm chất.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS 
1tiết
Sân thể dục, kiểm tra theo giới tính
20
10
Bài TD - Đá cầu - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác của bài thể dục, đá cầu, chạy bền.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác của bài thể dục, đá cầu, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác các bài tập của bài thể dục, đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác các bài tập của bài thể dục, đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chạy bền.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô
4 tiết
Sân thể dục
 tiết 21
22
23
24 
11
Bài TD - Đá cầu - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác của bài thể dục, đá cầu, chạy bền.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác của bài thể dục, đá cầu, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác các bài tập 9 động tác bài thể dục, đá cầu, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác các bài tập của bài thể dục, đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người,chạy bền thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô.
4 tiết
Sân thể dục
25
26
27
28
12
Kiểm tra đánh giáthường xuyên ( Nội dung Bài TD)
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác của bài thể dục,.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác của bài thể dục.
Vận dụng.
- Biết vận dụng các kiến thức, kỹ năng đã học, kỹ năng vận động
Kiến thức 
- Biết cách thực hiện kĩ thuật 9 động tác TD.
Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác TD.
 Phẩm chất
- Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS 
1 tiết
Sân thể dục, kiểm tra theo giới tính
29
13
- Đá cầu - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác đá cầu, chạy bền.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác đá cầu, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác đá cầu, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người,chạy bền thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô.
2 tiết
Sân thể dục
Tiết
30
31
32
14
Ôn tập, Kiểm trađánh giá cuối ki I ( Nội dung Đá cầu ) 
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác đã học..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác đã học..
Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật động tác.
Phẩm chất
- Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và có tính tập thể trong tập luyện...
2 tiết
Sân thể dục, kiểm tra theo giới tính, theo nhóm sức khỏe.
Tiết
33
34
15
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác đã học..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập nâng cao sức khỏe.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác đã học..
Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật động tác, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Phẩm chất
- Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và có tính tập thể trong tập luyện...
2tiết
Sân thể dục, kiểm tra theo giới tính, heo nhóm sức khỏe.
35
36
16
Ném bóng - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác tung và bắt bóng, chạy bền .
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác tung và bắt bóng, cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác tung và bắt bóng, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác tung và bắt bóng, cách cầm bóng, ném bóng trúng đích,chạy bền thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
4 tiết
37
38
39
40
17
Ném bóng - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác tung và bắt bóng, kỹ thuật ném bóng, chạy bền .
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện đông tác tung và bắt bóng, cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, kỹ thuật ném bóng, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác tung và bắt bóng, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác tung và bắt bóng, cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, xoay người ném bóng xa, đà 1,2,3,4 bước ném bóng chạy đà tự do ném bóng xa,chạy bền thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
3 tiết
41
42
43
Dạy học theo chủ đề
18
- Kiểm tra đánh giá tra Giữa kỳ ( Nội dung Ném bóng)
Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác kỹ thuật ném bóng, 
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác ném bóng xa.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa..
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
1 tiết
44
19
- Bật nhảy –(Môn TTTC bóng đá) - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác kỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền .
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động táckỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác (kỹ thuật đá bóng di chuyển, chạy, nhảy), bật nhảy (đá lăng trước, sau, sang ngang) chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác (kỹ thuật đá bóng di chuyển, chạy, nhảy), bật nhảy (đá lăng trước, sau, sang ngang trò chơi) chạy bền thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
4 tiết
45
46
47
48
20
- Bật nhảy –(Môn TTTC bóng đá) - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động kỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền .
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động táckỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác (kỹ thuật đá bóng di chuyển, chạy, nhảy), bật nhảy chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác (kỹ thuật đá bóng di chuyển, chạy, nhảy), 
- Bật nhảy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
4 tiết
49
50
51
52
21
- Bật nhảy –(Môn TTTCbóng đá) - Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động kỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền .
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện đông táckỹ thuật đá bóng, bật nhảy, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác (kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, đá chuyền), bật nhảy chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác (kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, đá chuyền)
- Bật nhảy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô.
3 tiết
53
54
55
22
 - Kiểm trađánh giáthường xuyên ( Nội dung Môn TTTC) 
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác đá bóng.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiệnđộng tác đá bóng.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, đá chuyền.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, đá chuyền)
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô
1 tiết
56
24
- Bật nhảy- Chạy bền
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác bật nhảy, chạy bền 
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác bật nhảy, chạy bền..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác bật nhảy đà 1-3 bước giậm nhảy
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng 
 đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện được động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô
5tiết
57
58
59
60
61
23
 - Kiểm trađánh giáthường xuyên ( Nội dung Chạy bền)
Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác chạy bền.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiệnđộng chạy bền 
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động chạy bền 
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác chạy bền
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô
1 tiết
62
24
- Bật nhảy
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác bật nhảy.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác bật nhảy.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác bật nhảy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi)
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác
- Bật nhảy đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi)
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô
3 tiết
63
64
65
66
25
Ôn tập Kiểm tra đánh giá cuối ki II( Nội dung Bật nhảy)
Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác đã học.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiệnđộng tác đã học.
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác đã học.
- Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng động tác đã học.
- Phẩm chất. có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, dữ gìn vệ sinh, biết kính trọng thầy cô
2 tiết
67
68
26
- Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Nhận biết: Biết tên và cách thực hiện động tác.
- Thông hiểu :Nắm được, hiểu được cách thực hiện động tác đã học..
- Vận dụng. Biết vận dụng các kiến thức đã học để tự tập nâng cao sức khỏe.
- Kiến thức. Biết tên và cách thực hiện động tác đã học..
Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật động tác, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Phẩm chất
- Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và có tính tập thể trong tập luyện...
2 tiết
69
70
I. LỚP 7:
Cả năm 
 37 tuần
 70 tiết
Học kì 1
19 tuần
36 tiết
Học kì 2
18 tuần
34 tiết
TT
Bài/chủ đề
Yêu cầu cần đạt
Thời lượng dạy học
Hình thức tổ chức dạy học/ hình thức kiểm tra đánh giá
Tiết
Ghi chú
HỌC KỲ I
1
- Lý Thuyết- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 (tóm tắt)
 - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
-Biết được mục tiêu chương trình thể dục 7 và biết được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao(TDTT), biết quy định tập luyện.
- Vận dụng để phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT và trong thi đấu.
1 tiết
Tại lớp học
1
2
- Lý Thuyết - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
 - Một số quy định khi học tập bộ môn.
-Biết một số nguyên nhân cơ bản xảy ra chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao và cách phòng ngừa, một số quy định tập luyện bộ môn.
- Vận dụng để phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT và trong thi đấu.
1 tiết
Tại lớp học
2
3
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau.
- Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau.
- Biết cách chơi trò chơi tiếp sức, chạy nâng cao đùi.
- Biết cách chạy bền .
- Thực hiện cơ bản đúng hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (Trái) quay đằng sau.
- Thực hiện được trò chơi tiếp sức, chạy nâng cao đùi.
- Thực hiện được kỹ thuật chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
3
4
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số theo chu kỳ 1-2;1-2- 3; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.
- Biết cách tập luyện đội hình đội ngũ.
- Biết cách chơi trò chơi tiếp sức, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Biết cách phân phối sức khi chạy .
- Thực hiện cơ bản đúng đội hình đội ngũ.
 -Thực hiện được chơi trò chơi tiếp sức, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Thực hiện được phân phối sức khi Chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
4
5
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh; Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt hướng chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4.
- Biết cách đánh tay tại chỗ, đứng mặt hướng chạy xuất phát.
- Biết cách Chạy bền .
- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải(Trái) quay đằng sau, điểm số từ 1 – hết, điểm số 1-2, biến đổi đội hình 0-2- 4.
- Thực hiện được kỹ thuật đánh tay tại chỗ, đứng mặt hướng chạy xuất phát.
- Thực hiện được kỹ thuật Chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
5
6
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. 
- Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát.
- Biết cách chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. 
- Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát.
- Thực hiện được trò chơi “Chạy tiếp sức”..
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
6
7
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 6.
- Chạy bền: học cách thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền.
- Biết cách đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2- 4. 
- Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát.
- Biết cách thư giãn thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền .
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2- 4. 
- Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát.
- Thực hiện được thư giãn thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
7
8
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn những nội dung học sinh thực hiện còn yếu. Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng - xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập Chạy bền.
- Biết cách đi vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6- 9.
- Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát.
- Biết cách chơi trò chơi chạy tiếp sức vận chuyển vật.
- Thực hiện cơ bản đúng đi vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
- Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát.
- Thực hiện được chơi trò chơi chạy tiếp sức vận chuyển vật
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
8
9
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học (chú ý nhiều về tư thế)
- Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát; Học tư thế sẵn sàng - xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”.
- Biết cách đứng nghỉ đứng nghiêm, đi vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Biết cách đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát .
- Biết cách chơi trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”.
Thực hiện cơ bản đứng nghỉ đứng nghiêm, đi vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Thực hiện được đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát .
- Thực hiện được trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
9
10
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học.
- Chạy nhanh: Ôn đứng lưng hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát, tư thế Sẵn sàng- xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp.
- Biết cách đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát .
- Biết cách Chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp.
- Biết cách đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát. Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát . 
- Thực hiện được Chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
10
11
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng - xuất phát; Học chạy đạp sau.
- Chạy bền: Hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục.
- Biết cách đi đều, đứng lại,đổi chân đi đều khi sai nhịp. 
- Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau.
- Biết hiện tượng “ Thở dốc” và cách khắc phục.
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đổi chân đi đều khi sai nhịp. 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau.
- Thực hiện được cách khắc phục thở dốc trong chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
11
12
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học.
- Chạy nhanh: Ôn:Tại chỗ Đánh tay ; chạy đạp sau; học xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN.
- Biết cách tại chỗ đánh tay, chạy đạp sau, xuất phát cao - Chạy nhanh 40m.
- Biết cách cách Chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
12
13
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.
- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ; Tư thế sẵn sàng- xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền; hiện tượng "đau sóc hông" và cách khắc phục.
- Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học.
- Biết cách thực hiện trò chơi chạy tiếp sức, tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao Chạy nhanh 40m.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền , hiện tượng đau sóc và cách khắc phục.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
13
14
ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền:
- ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học.
- Biết cách thực hiện kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 40m – 60m.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
14
15
- Kiểm tra đánh giá ĐHĐN ( 15 phút)
-Biết cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng ngang hàng dọc, đi đều đứng lại.
1 tiết
Kiểm tra thực hành tại sân học thể dục
15
16
Chạy nhanh, Bài TD với cờ , Chạy bền:
- Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh. Trò chơi “ Chạy đuổi”
- Bài TD với cờ:Học các động tác vươn thở - tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Biết cách thực hiện trò chơi chạy đuổi.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
16
17
Chạy nhanh, Bài TD, Chạy bền:
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay. Học các động tác: chân, lườn.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 60m.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
17
18
Chạy nhanh, Bài TD, Chạy bền:
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát Cao - Chạy nhanh 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn.
- Chạy bền: trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy nhanh 60m.
-Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, 
- Biết cách thực hiện trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
18
19
Chạy nhanh, Bài TD, Chạy bền:
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao- Chạy nhanh 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, 
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bền .
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
19
20
- Kiểm tra đánh giá: Chạy nhanh (1 tiết)
-Biết cách thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
1 tết
Kiểm tra thực hành tại sân học thể dục
20
21
Bài TD, Bật nhảy, Chạy bền:
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu); Học các động tác bụng, đ/t phối hợp.
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân “Lò cò tiếp sức”
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đá lăng sang ngang.
- Biết cách thực hiện chạy bền
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
21
22
Bài TD, Bật nhảy, Chạy bền:
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bổ trợ; Trò chơi: “Lò cò chọi gà”.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Biết cách thực hiện tại chỗ đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi lò cò chọi gà.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
22
23
Bài TD, Bật nhảy, Chạy bền:
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.; Học các động tác: Thăng bằng, nhảy.
- Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bổ trợ; Trò chơi: “Lò cò chọi gà”.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Biết cách thực hiện tại chỗ đá lăng trước, đ á lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, “ Lò cò chọi gà”.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1 tiết
Hoạt động ngoài trời
23
24
Bài TD, Bật nhảy, Chạy bền:
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Bật nhảy: Trò chơi “ lò cò tròn tiếp sức”; Đá lăng trước, đá lăng trước - sau.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Biết cách thực hiện tại chỗ đá lăng, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức.
- Biế