Kế hoạch bài dạy GDTC Lớp 6 - Tuần 19 - Năm học 2026-2027 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.vn 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 19 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
 Tiết 37 — Phối hợp nhịp thở; chạy hình số 8, luồn cọc
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 1/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Mô tả nhịp thở đơn/kép; biết tư thế khi chạy số 8, luồn cọc và nêu một lưu ý dinh dưỡng.
2. Năng lực
Năng lực chung: tự tập, hợp tác, quan sát và giải quyết tình huống. Năng lực đặc thù: Bước đầu phối 
hợp đi/chạy chậm với nhịp thở, chạy đúng đường số 8 và luồn cọc, giữ khoảng cách.
[NLS] [TC1.1.1] Nêu thông tin cần tìm, tìm đúng mục/trang SGK số và giải thích cách tìm.
3. Phẩm chất
Chăm chỉ tập luyện; trung thực khi ghi kết quả; tôn trọng, giúp bạn; có trách nhiệm giữ an toàn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên: SGK trang in 37–47; SGV trang 62–77; phần dinh dưỡng đối chiếu SGK trang 4–7; hình, 
phiếu và đáp án trong bài; còi, đồng hồ; cọc mềm, vạch chỉ đường, vòng chạy đo trước trong sân hoặc 
khuôn viên trường; bóng mềm, dây hoặc bao theo trò chơi; không dùng đường có xe. Kiểm sân, dụng 
cụ và sức khỏe trước giờ.
Học sinh: trang phục thể thao, giày phù hợp, nước uống cá nhân, giấy và bút. Thiết bị dùng chung có 
SGK số lưu cục bộ; bố trí ở nơi khô, ngoài làn vận động.
Không có thiết bị thì dùng đúng trang SGK giấy và phiếu; chưa ghi nhận chỉ báo qua thao tác số. 
Không thu thập hoặc chia sẻ hình ảnh cá nhân.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 1 Biên soạn: Lop6.vn 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe, trang phục và khu vực kiểm giày và khoảng cách.
 tập; nêu nội dung tiết 37. Quy ước nghe còi 
 dừng, báo ngay khi mệt hoặc đau.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Khởi động kĩ cổ chân, gối và hông; quan sát mặt 
 đường, thống nhất chiều chạy và khu vực nghỉ.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới (10 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Bước đầu phối hợp đi/chạy chậm với nhịp thở, chạy đúng đường số 8 và luồn cọc, giữ 
 khoảng cách.
 b) Nội dung: Quan sát hình, mẫu và trao đổi: Nhịp đơn và nhịp kép khác nhau ở điểm nào? Tay và 
 thân thay đổi thế nào khi qua đoạn vòng?
 c) Sản phẩm: Thử thực hiện điểm trọng tâm; trả lời được câu hỏi bằng dấu hiệu kĩ thuật.
 Hướng dẫn kĩ thuật: Nhịp đơn: hai bước đi hoặc chạy chậm hít sâu một lần bằng mũi, hai bước tiếp 
 thở ra một lần bằng mũi và miệng. Nhịp kép: hai bước hít vào hai lần liên tục bằng mũi, hai bước 
 tiếp thở ra hai lần bằng mũi và miệng. Tập chậm, không nín thở hay gắng hít quá mức; chuyển thở tự 
 nhiên nếu khó chịu. Hình số 8 và luồn cọc: thân hơi nghiêng vào phía trong đoạn vòng, tay phía 
 ngoài đánh rộng hơn phía trong, giữ nhịp thở. Dích dắc: nhìn hướng tới, giảm tốc và hạ thấp trọng 
 tâm khi đổi hướng, không cắt ngang làn của bạn.
 Câu trả lời dự kiến: Cùng hai bước hít, hai bước thở; nhịp đơn mỗi giai đoạn một lần, nhịp kép hai 
 lần liên tục. Thân nghiêng nhẹ vào trong vòng, tay ngoài đánh rộng hơn, không nín thở.
 2 Biên soạn: Lop6.vn 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 Chạy theo đường hình số 8 (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 38, Hình 2).
 Chạy luồn cọc (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 39, Hình 3).
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Quan sát, nêu điều cần kiểm; đứng ở vị trí nhìn 
 Giao câu hỏi; hướng học sinh quan sát đúng phần rõ mẫu.
 tay, chân, thân và trình tự thể hiện trong hình.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (6 phút) Quan sát mẫu, tập thử theo hiệu lệnh; đối chiếu 
 Trong 6 phút: làm mẫu và cho đi phối hợp nhịp tư thế với hình và tự điều chỉnh.
 đơn 2 lượt 10 m, nhịp kép 2 lượt 10 m (3 phút); 
 làm mẫu số 8 quanh hai cọc cách 3 m, luồn 4 cọc 
 cách 2 m, mỗi học sinh thử một lượt chậm (3 
 phút).
 3. Báo cáo, thảo luận (2 phút) Thực hiện, trả lời và giải thích; nghe góp ý, 
 Mời hai học sinh thể hiện điểm trọng tâm, bạn không nhận xét chỉ bằng 'đẹp/xấu'.
 khác trả lời câu hỏi và góp ý một dấu hiệu cụ thể.
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Thực hiện lại điểm được sửa, nhắc một yêu cầu 
 Chốt theo hướng dẫn và đáp án; sửa trực tiếp lỗi an toàn.
 vừa quan sát trước khi tăng độ khó.
 3