Kế hoạch bài dạy GDTC Lớp 6 - Tuần 35 - Năm học 2026-2027 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.vn 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 35 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
 Tiết 69 — Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể — Gập bụng và bật xa
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 1/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Nêu được cách thực hiện, số lượt và cách ghi kết quả hai nội dung; phân biệt mức từng nội dung với 
xếp loại thể lực chung.
2. Năng lực
Thực hiện nằm ngửa gập bụng 30 giây và bật xa tại chỗ theo điều kiện sức khỏe; ghi, đối chiếu kết quả 
trung thực.
[AI] [6.A1.2; 6.A1.3] Giải thích kết quả phải dựa trên thực hành và trách nhiệm đánh giá của giáo 
viên, không dựa vào lời đoán AI.
3. Phẩm chất
Trung thực khi thực hiện và ghi kết quả; trách nhiệm giữ an toàn; tôn trọng bạn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên và một cán bộ hỗ trợ đã thống nhất cách đo; bản Quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT, Điều 6–
10, 15–16 (nguồn: tham 
khảo tổ chức tuần 35 của GA-002. Dụng cụ: thảm gập bụng phẳng, sạch; khu bật có thảm giảm chấn 1 
× 3 m hoặc nền đất/cát mềm; thước cố định 3 m, còi, đồng hồ, phiếu cá nhân. Hai trạm tách biệt, có 
vùng chờ và lối ra.
Học sinh: trang phục và giày phù hợp, nước uống cá nhân; không cần tài khoản hoặc quay video. Giáo 
viên kiểm sức khỏe, sân và dụng cụ trước giờ.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 1 Biên soạn: Lop6.vn 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe và trang phục; thông kiểm giày và khoảng cách.
 báo Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể — 
 Gập bụng và bật xa. Học sinh chưa đủ điều kiện 
 vận động được bố trí kiểm bổ sung hoặc điều 
 chỉnh phù hợp, không cố thực hiện.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Quan sát học sinh cần giảm vận động.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động chuẩn bị kiểm tra (5 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Hiểu nhiệm vụ và tiêu chí trước khi thực hành.
 b) Nội dung: Tiết 69 kiểm tra hai nội dung: gập bụng 30 giây một lượt và bật xa tại chỗ hai lần lấy 
 kết quả tốt nhất. Tiết 70 kiểm tra chạy 30 m, chạy tùy sức 5 phút để đủ bốn nội dung, trong đó bật xa 
 và chạy 5 phút là bắt buộc.
 c) Sản phẩm: Nhắc được nhiệm vụ, tiêu chí và cách giữ an toàn.
 Gập bụng: ngồi trên thảm, đầu gối co góc vuông, bàn chân áp sàn; bạn hỗ trợ giữ phần dưới cẳng 
 chân để chân không rời sàn. Ngả thân rồi co bụng trở lại, tính một lần cho một chu kì hoàn chỉnh; 
 đếm trong 30 giây. Giáo viên làm mẫu biên độ thống nhất trước lượt; không kéo cổ hoặc dùng tay 
 giật đầu.
 Bật xa: hai chân mở tự nhiên, mũi chân sát mép vạch; phối hợp khuỵu gối, vung tay, bật và tiếp đất 
 đồng thời bằng hai chân. Thực hiện hai lần, xen lượt bạn để có thời gian nghỉ. Đo từ vạch đến dấu 
 gót sau cùng; ghi cả hai kết quả cm, lấy lần cao hơn.
 Ngưỡng tiết 69, ghi Tốt / Đạt (số lần gập bụng trong 30 giây; bật xa cm). Nam 11 tuổi: > 14 / ≥ 9; 
 > 170 / ≥ 152. Nam 12: > 15 / ≥ 10; > 181 / ≥ 163. Nam 13: > 16 / ≥ 11; > 194 / ≥ 172.
 Nữ 11 tuổi: gập bụng > 11 / ≥ 8; bật xa > 155 / ≥ 140. Nữ 12: > 12 / ≥ 9; > 161 / ≥ 144. Nữ 
 13: > 13 / ≥ 10; > 162 / ≥ 145. Đối chiếu đúng tuổi, giới tính trong hồ sơ; tuổi khác tra Điều 6–7 
 của văn bản, không tự dùng mốc 12 tuổi cho cả lớp.
 2 Biên soạn: Lop6.vn 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 Đạt là mức tối thiểu; xét Tốt trước. Ví dụ nam 12 tuổi bật đúng 181 cm: Đạt, chưa Tốt; 182 cm: Tốt. 
 Chưa đủ bốn nội dung thì chưa kết luận xếp loại thể lực chung.
 Phiếu dùng cả tuần: Họ tên/lớp ...; ngày sinh/tuổi ...; giới tính ...; ngày kiểm ...; gập bụng ... lần/30 
 giây, mức ...; bật lần 1 ... cm, lần 2 ... cm, tốt nhất ... cm, mức ...; chạy 30 m ... giây, mức ...; chạy 5 
 phút ... m, mức ...; xếp loại chung ...; GV xác nhận ...; hoãn/bổ sung ... . Giữ phiếu riêng, không đăng 
 bảng thành tích cá nhân.
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Nghe tiêu chí, hỏi chỗ chưa rõ; báo nhu cầu điều 
 Công bố yêu cầu, tiêu chí, thứ tự và vị trí chờ; chỉnh.
 giải thích cùng cơ hội thể hiện cho mỗi người.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (2 phút) Ôn để sẵn sàng, điều chỉnh tư thế và khoảng 
 Làm mẫu gập bụng 2 lần và bật vừa sức 1 lần; cách.
 chỉ điểm đo gót, cách ghi hai lần bật. Học sinh 
 tập thử nhẹ, không thực hiện thêm một lượt gập 
 bụng tối đa trước kiểm tra.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Dừng an toàn, báo giáo viên; không tự cố tập hay 
 Hỏi: Khi có sự cố hoặc chưa khỏe, em xử lí thế tự sửa kết quả.
 nào?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh, về khu chờ.
 Chốt trình tự, tiêu chí và quy tắc dừng, kiểm mức 
 sẵn sàng.
3. Hoạt động kiểm tra thực hành (28 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Thu hai kết quả thể lực đúng quy trình, theo dõi an toàn và mức sẵn sàng.
 b) Nội dung: Hai trạm: A — bật xa; B — gập bụng. Người đo xác nhận số liệu ngay tại trạm.
 c) Sản phẩm: Phiếu kết quả từng học sinh có minh chứng thực hiện; trường hợp hoãn ghi rõ lí do và 
 kế hoạch bổ sung.
 Phương án tối đa 40 học sinh: chia nhóm không quá 10 em theo giới tính, ghép thành hai cụm không 
 quá 20 em/trạm; nhóm vẫn giữ thứ tự riêng. Giáo viên phụ trách bật, cán bộ hỗ trợ phụ trách gập 
 bụng. Hai vòng 11 phút và 2 phút đổi trạm: ở trạm bật mỗi em hai lần xen lượt; ở trạm gập chia cặp 
 thực hiện–giữ chân, mỗi lượt 30 giây, đổi vai sau nghỉ ngắn; thời gian còn lại nghỉ và xác nhận 
 phiếu. Nếu thiếu người đo hoặc điều kiện sân thì chỉ kiểm phần bảo đảm, ghi rõ kế hoạch bổ sung 
 theo nhà trường, không ước lượng thay số đo.
 3